診所設計打造療癒感空間：吳紹琥醫師分享3大美學哲學
診所設計打造療癒感空間：吳紹琥醫師分享3大美學哲學
你有這樣的經驗嗎？走進一間醫療院所，聞到消毒水味、聽見嗶嗶聲響、看著人擠人的等候椅與冷冰冰的登記程序——你的心跳就不自覺加快。
吳紹琥醫師說：「如果一間診所從踏進門開始就讓你焦慮，那醫療怎麼會有效呢？」所以他決定，讓自己的醫療空間變成另一種「被理解的入口」。
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醫療不是只有療效，還包含你願不願意走進來的診所設計
吳醫師強調，醫療的第一印象，不是專業證書，而是空間氛圍。
他的診所，特別注意以下細節設計：
- 沒有冷白的日光燈，改用溫光投射＋自然光感設計
- 牆面不貼滿醫療證書，而是選用「季節性色彩」主題畫作
- 候診區播放的是慢節奏輕音樂，而非電視新聞
- 櫃檯與座位無隔板，讓對話更貼近、無壓迫感
他說：「我要創造一種感覺，你來看醫生，不是來受審判，是來被照顧。」
問診區的座位安排，也藏著「醫師與病人對等」的細節哲學
吳醫師將自己的問診空間做了以下改動：
- 取消傳統「醫師坐高、病人坐低」的桌子設計
- 對坐式安排，桌上無大型電腦屏障，讓眼神可以自然交會
- 在問診前3分鐘，不打開電腦，只用紙筆與病人聊天
這些微小設計，其實是他心中的一句話：「醫師不是權威，而是陪伴；真正的對話，必須發生在同一個水平線上。」
空間也是一種非語言的療癒：你值不值得被好好對待，從進門就決定了
在美容醫學、抗老醫療逐漸產業化的今天，吳紹琥醫師選擇反其道而行，不做浮誇行銷裝潢，而是回到一種「靜靜的尊重感」。
他說：
- 不放「術前術後照」當裝飾，而是展示美學與身體多元樣貌的照片
- 診間有放鏡子，但旁邊貼著一句話：「你不需要完美，才能被喜歡」
- 針劑與醫材陳列櫃上，只有功能說明，沒有價格標籤或限時折扣
「這些都在告訴病人：你來到這裡，是為了照顧自己，不是被改造。」
醫療空間若不能傳達「安心」，再高科技也無法真正治癒
吳紹琥醫師說：「我不做空間設計師，但我相信每一個細節，都可以讓人感受到：你被看見了。」
真正的醫療，從來不只在針筒裡、處方籤上，也在每一個人走進門、脫下口罩、願意開口說出自己那刻的瞬間。
而那一刻，往往，是治療的起點。
熟齡醫學打造活力健康力：吳紹琥醫師揭秘3大核心關鍵與逆齡對策
熟齡醫學打造活力健康力：吳紹琥醫師揭秘3大核心關鍵與逆齡對策
「醫師，我最近記性變差，是不是老了？」「走樓梯會喘，是不是肌少症？」「我是不是已經沒辦法像以前一樣恢復了？」
這些問題，吳紹琥醫師每天都在聽。但他的回答永遠不是：「因為你老了。」
而是：
「不是年齡變大了，而是功能被偷走了。」「我們要處理的，不是『老化』，而是『功能落差』。」
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功能落差，是熟齡健康真正的警訊
吳醫師指出，「衰老」最容易被忽略的，其實不是疾病，而是：
- 肌肉力量下滑
- 骨密度下降但沒被檢測
- 睡眠品質崩塌
- 內臟脂肪悄悄堆積
- 精神狀態低落（但不被視為需要處理）
- 自律神經失調（被誤以為是壓力）
這些不是自然老化的必然結果，而是可被監控、調整、甚至逆轉的功能流失。
吳紹琥定義熟齡醫學三大核心：讓人活得有選擇
熟齡醫學應具備三大核心：
- 功能指標導向（Function-Oriented）：不只看數據，更要看：你能不能抱孫、爬樓梯、晚上睡好覺。
- 個體化設計（Personalized）：每一個人老得方式不一樣：荷爾蒙、營養素、基因、心理狀態都要納入評估。
- 生活整合型介入（Lifestyle Intervention）：運動／飲食／醫學／心理／社交五力並進，不靠單一藥物。
他最想顛覆的，是那句話：「都這個年紀了，還要幹嘛？」
吳醫師在門診裡最常聽到熟齡病人說：「我就這樣啦，這年紀能怎樣？」他每次都會溫和但堅定地回答：
「不是因為你老了不能做，而是你太早放棄可以做什麼了。」
他看過 70 歲開始學瑜珈、65 歲重拾畫筆、55 歲進行首次身體雕塑療程的病人。他們不是為了回到 30 歲，而是為了過得像自己。
熟齡健康，是一種自主權的行動，而不是聽天由命的退場
吳紹琥醫師將熟齡醫學定義為：「延長身體與心理的使用年限，而非延長等待死亡的時間。」
- 健康不只是無病，而是有活力、有方向、有自信地生活。
- 老不是結束，而是再一次定義人生價值的起點。
- 醫師該陪著你討論的，不只是藥物，而是未來的樣貌。
不是你老了，而是你應該重新學會怎麼活
吳紹琥醫師說：
「我希望你把健康當成人生下半場的投資，而不是命運的等待。」
老，不等於壞掉。老，是你可以更有智慧選擇什麼該留下、什麼該修復的時候。透過專業的熟齡醫學規劃，每個人都能在時光流轉中，保有最好的自我狀態。
生活健康教育提升青少年身心素養：3大行動建立素養｜吳紹琥醫師
生活健康教育提升青少年身心素養：3大行動建立素養｜吳紹琥醫師
文｜特約撰述攝影｜編輯部
一場看似簡單的國中講座結束後，一位學生悄悄留下來問：
「醫師，如果我每天都不想去上學，是不是我心裡有生病？」
那一刻，吳紹琥醫師更堅定了：「我們不能再把醫療留在診所裡，我們要走進教室、走進孩子的世界。」
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建立生活健康教育不能等生病，應從小培養自理能力
在臨床上，吳醫師見過太多青少年與年輕人因為：
- 錯誤飲食觀念而肥胖
- 睡眠失調導致免疫力低下
- 情緒壓力無出口，演變成暴飲暴食、自傷、逃學
- 青春期性教育缺乏，導致避孕失當與性焦慮
他說：「不是孩子懶惰、叛逆，而是他們根本沒學過怎麼照顧自己的身體與心情。」
「健康素養」該是基本教育，而不是大人之後才補的課
吳紹琥醫師推動【生活健康教育倡議計畫】，核心內容包括：
校園健康素養課程
與中學合作開設四大核心單元：
- 吃得懂：基礎營養知識與食物選擇
- 睡得好：建立規律睡眠與3C排毒方法
- 動得對：肌力、姿勢、情緒釋放運動技巧
- 想得開：情緒辨識、自我覺察與壓力處理
青少年私密健康問診箱
提供學生匿名提問平台，由醫師定期回覆：月經問題、自慰焦慮、體味、青春痘等常見但難以開口的話題
診所延伸「青少年健康門診」
提供13–18歲身心整合諮詢，包含身體評估、作息規劃、心理壓力自評等
醫師不是走進學校變講師，而是讓孩子第一次感覺「有人懂我」
吳醫師說：「我們不只是教育，而是給他們一個出口，讓他們知道健康可以被討論、可以問、可以選擇。」
當孩子學會「肚子痛不只是吃壞肚子，也可能是壓力太大」、當女孩知道「經前焦躁不是我怪，是可以處理的生理現象」、當一位男孩願意問「我怎麼一直好累，我是不是有焦慮症」
那麼，這堂課，就真正發揮了醫療教育的價值。
結語：健康不是成年人的特權，而是從小就該被尊重的知識
吳紹琥醫師相信：
「當孩子能理解自己的身體與情緒，他們就有能力選擇一種對自己更好的生活方式。」
他說，醫療不是等人跌倒後才伸手，而是讓他們學會怎麼穩穩地走。
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